bellicon move + bellicon power 2018


Termine

Nr. Tag Zeit Art
bm 1 Montag               ab 15.01.18 14.00 - 14.50 h move
bm 2 Dienstag             ab 16.01.18          10.30 - 11.20 h move
bm 3 Mittwoch            ab 17.01.18  18.00 - 18.50 h move
bm 4 Donnerstag        ab 18.01.18 10.30 - 11.20 h move
bm 5 Samstag             ab 20.01.18 11.00 - 11.50 h move
bm 6 Sonntag             ab 21.01.18 11.00 - 11.50 h move
       
bp 11 Donnerstag        ab 18.01.18 20.00 - 20.50 h       power
bp 12 Samstag              ab 20.01.18 10.00 - 10.50 h power

Preise

Abo pro Person ab 01.01.18
Probelektion Fr.    15.-- Fr.    15.--
Einzellektion Fr.    30.-- Fr.    15.--
10er Abo - 3 Monate Fr.   230.-- Fr.   230.--
10er Abo - 3 Monate + Zumba    NEU Fr.   400.-- Fr.   400.--
20er Abo - 6 Monate Fr.   430.-- Fr.   430.--
20er Abo - 6 Monate + Zumba Fr.   500.-- Fr.   500.--
Jahres Abo - 12 Monate Fr.   800.-- Fr.   800.--
Jahres Abo - 12 Monate + Trampolin Fr.   900.-- Fr.   900.--

 

Kurs wird ab 6 Personen durchgeführt!

Probelektion jederzeit möglich!


swissjumping (bellicon power)

Jeder kann jumpen (Trampolin hüpfen) und Gutes für sich tun. Es handelt sich um ein Ganzkörper-Training, welches auch ideal zum Abnehmen wirkt. 

Alle, egal welchen Alters oder Gewicht, können jumpen. Entspannung und Regeneration ist bei dieser Methode gesichert. Es schafft Altagsstress ab und setzt Glückshormone frei. 

Jumping bietet eine Kombination von Übungen und Stretching – es werden alle Körperpartien trainiert und gedehnt. 

Mit seinen Sprüngen ist es ein optimales Training, das keine schwierigen Choreographien beinhaltet. Es ist für jedermann/frau eine wirkungsvolle und Spass bereitende Sportart.

  

bellicon move

Das bellicon move ist ein ganzheitliches und gesundheitsförderndes Training, welches viel Spass mit sich bringt. In diesem Bewegungsprogramm wird eine korrekte Haltung und der korrekte Haltungsaufbau priorisiert. Das bellicon Move Trainingsprogramm eignet sich auch sehr gut für Personen mit körperlichen Beschwerden/Problemen. Der Schwerpunkt im bellicon Move liegt auf dem spielerischen Trainieren der Koordination und dem Gleichgewicht. Zudem soll es die Freude der Bewegung wecken und so gesund und fit halten, bis ins hohe Alter.

 

bellicon bounce

Beim neuartigen bellicon Bounce Trainingskonzept handelt es sich um ein Groupfitnesstraining, welches eine fest vorgegebene Struktur besitzt. Es ist eine Kombination aus Ausdauer- und Kraftblöcken, welche abwechslungsweise durchgeführt werden. Ergänzt wird diese Trainingsform durch tänzerische Elemente und verschiedene Uebungskombinationen. Dadurch wird - trotz intensivem Training - für einen hohen Spassfaktor gesorgt.